ricetta:

Ceci saltati in salsa

Ceci saltati con porri e broccoli con salsa al miso e burro d’arachidi
Ingredienti
Per 2 persone
450 g di ceci cotti
600 g di broccoli
1 porro grande
1 spicchio di aglio
2 cucchiai di burro d’arachidi
1 cucchiaio di miso di riso
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaio di sciroppo d’acero
1 cucchiaio di salsa di soia
½ cucchiaino di zenzero in polvere
1 pizzico di aglio in polvere
4 piadine
Arachidi tostate
Preparazione

Lavate bene i broccoli e i porri, dividete in cimette i primi e affettate i secondi, poi scaldate una padella con un goccio di olio, soffriggete lo spicchio di aglio e aggiungete i porri. Salate leggermente e lasciate cuocere per circa 5 minuti, poi aggiungete anche i broccoli e i ceci, coprite con un coperchio e lasciate cuocere per circa 15 minuti.

Piegate le piadine, una alla volta, su un pentolino dal fondo largo circa 15 cm, piegate leggermente i bordi usando dello spago da cucina in modo che mantenga la forma durante la cottura, e infornate in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 7 minuti, o fino a che sarà dorata e croccante.

In una ciotolina mescolate il burro d’arachidi con il miso, l’aceto di mele, lo sciroppo d’acero, la salsa di soia, lo zenzero e l’aglio in polvere fino a formare una salsa perfettamente liscia, aggiungendo anche un goccio di acqua se risultasse troppo densa.

Una volta che le verdure saranno cotte aggiungete la salsa in padella e saltate il tutto per un paio di minuti in modo da far insaporire bene le verdure, poi servitele distribuendole tra i 4 cestini di piadine e servite subito, completando ciascuna porzione con delle arachidi tostate.

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