Ricette

Fresche verdure al profumo di mare!
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone:
- zucchine 500gr
- cipolla n 1
- aglio n 1 spicchio
- totanini 600gr
- sale, pepe q.b.
- basilico
- olio extra vergine d'oliva

brodo vegetale 1 o 2 bicchieri:
- acqua 1/2 litro
- cipolla 1/2
- carota 1/2
- sedano un gambo
- sale q.b.
- alloro 1 foglia
- aglio 1 spicchio
Preparazione
Prepara un brodo vegetale con gli ingredienti proposti oppure con il dado vegetale.
In una casseruola poni un cucchiaio d'olio, la cipolla e lo spicchio d'aglio. Lascia rosolare ed aggiungi le zucchine con inizialmente un bicchiere di brodo. Lascia cuocere col coperchio per 10 minuti, poi controlla che le zucchine siano cotte, poi aggiungi sale e pepe.
Al termine dalla cottura frulla ed eventualmente aggiungi dell'altro brodo. Il composto deve risultare cremoso.
Prendi una griglia o padella antiaderente scaldala e poni i totanini a cuocere per circa 5 minuti, quando la loro acqua sarà evaporata saranno pronti.
Riempi il piatto con la crema di zucchine e adagia i totanini, condisci a piacimento con olio, sale e pepe.
Crema di zucchine e totanini
VOTI
Ingredienti
Ingredienti per 2 persone:
- zucchine 500gr
- cipolla n 1
- aglio n 1 spicchio
- totanini 600gr
- sale, pepe q.b.
- basilico
- olio extra vergine d'oliva

brodo vegetale 1 o 2 bicchieri:
- acqua 1/2 litro
- cipolla 1/2
- carota 1/2
- sedano un gambo
- sale q.b.
- alloro 1 foglia
- aglio 1 spicchio
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Tipologia
secondi
Tipologia
dessert